OS REAIS BENEFICIOS DO TRIBULUS TERRESTRIS

Nesse post sobre o Tribulus iremos mostrar alguns beneficos que essa erva tem e quase ninguem conhece ,tiramos essas informações de um artigo cientifico americano e iremos postar o endereço dele caso vocês queiram ler o artigo por completo.

https://examine.com/supplements/tribulus-terrestris/

Tribulus terrestris é uma erva de Ayurveda que é recomendado principalmente para a saúde masculina, incluindo a virilidade e vitalidade, e, especificamente, mais servido para a saúde cardiovascular e urogenital. É um suplemento comum para suas propriedades aumentar a libido e  propriedades para o aumento de testosterona

Beneficios  do Tribulus

Analgesia
Pelo menos um estudo indicou que Tribulus podem possuir propriedades de redução de dor (de acordo com o uso tradicional no Irã e regiões circunvizinhas).  Neste estudo os ratos submetidos a um teste de dor química e térmica (formalina e de retirada da cauda, ​​respectivamente ) e apesar de ter sido testados em várias doses (50, 100, 200, 400, e 800 mg / kg) uma injecção de 100 mg / kg de extracto de Tribulus pareceu ser mais potente e tendeu a ser inferior / kg de morfina de 2,5 mg de alívio da dor ainda mais do que 300 mg / kg de aspirina; o mecanismo de acção não é mediada por receptores de opiáceos. [38]
Em ratos diabéticos, 100-300mg / kg de um extracto de água ao longo de oito semanas é capaz de prevenir a hiperalgesia induzida pela diabetes (mais a sensibilidade à dor) no ensaio de calor e química com uma potência comparável a 100 mg / kg pregabalina. [39]

Depressão
Em estresse depressão induzida crônica dada 375-2,250mg / kg Tribulus terrestris (80% saponinas) observou efeitos anti-stress dose-dependente com a dose mais elevada normalizar plenamente os aumentos de corticosterona, hormônio adrenocorticotrófico, e fator de liberação de corticotropina. [37] 750mg / kg foi tão eficaz quanto a dose clínica de fluoxetina (1,8 mg / kg). [37]
Gana comprimidos (Tribulus, Tinospora cordifolia, e Emblica officinalis) a 260 mg / kg, correlacionando-se com uma dose humana 2g, parece exercer efeitos antidepressivos e ansiolíticos, embora num grau mais fraco do que o diazepam fármacos de referência (2 mg / kg) e a imipramina (5mg /kg).[8

Diabetes
Um estudo utilizando 2 g / kg de Tribulus terrestris em um modelo de diabetes induzida por estreptozotocina observou que era tão eficaz como 10mg / kg glibenclamida na normalização da enzima um soro hepática (AST) e mais eficaz em ALT normalização e de creatinina no soro. [51] Este pode ter sido derivado para a prevenção de danos ao fígado, tal como avaliado por exame histológico. [51]
Em ratos diabéticos, 50 mg / kg de um extracto hidroalcoólico (45,84% de saponinas), durante oito semanas é capaz de melhorar os níveis de insulina no soro com uma potência comparável à do 6mg / kg olmesartan e ligeiramente menos eficaz do que 1 mg / kg de glimepirida. [34]
Potência
Nos seres humanos que completam Tribulus terrestris, resistência treinados do sexo masculino utilizando a suplementação de 3.21mg / kg de peso corporal (45% de saponinas) mais de oito semanas não conseguiu experimentar um aumento na produção de energia [52] e suplementação de um extrato padronizado de 450 mg (60% de saponinas) falhou de forma semelhante em jogadores de rugby de elite ao longo de cinco semanas. [53]

Rim
Tribulus terrestris parece ser capaz de reduzir a formação de pedra nos rins in vitro (especificamente cálculos de oxalato de cálcio) que pode ser devido a vários componentes. Ele mostrou eficácia em roedores, e quando combinado com uma outra erva conhecida como Boerhaavia diffusa parece ser bastante potente

Libido
Um estudo realizado em javalis férteis com terapia de combinação de Tribulus terrestris, Eurycoma Longifolia Jack e Leuzea carthamoides observou que 11 mg / kg a administração oral (correlacionando a uma dose oral de 750 mg para um ser humano 70kg) aumentou o comportamento de montagem em 20% e aumentar o volume seminal; doses mais elevadas (42 mg / kg e 110 mg / kg) foram unaffective [81].
Vários outros modelos animais confirmam efeitos afrodisíacos, incluindo os frutos extrato liofilizado secas, 50mg / kg e 100 mg / kg em ratos machos sexualmente lentos que notáveis ​​aumentos dependentes da dose em todos os parâmetros de sexualidade e função peniana aumentando com a administração prolongada. [60] Intake de tribulus em doses mais baixas de 2,5, 5 e 10 mg / kg para um período de 8 semanas foi associado à diminuição na latência de montagem, intromissão e ejaculação, melhorando a montagem e frequência de intromissão; com 5 mg / kg e 10 mg / kg, sendo de igual potência [36], e em ratos castrados Tribulus parece ser ligeiramente menos eficaz a 5 mg / kg do que foram injecções bissemanais de cipionato de testosterona na indução aphrodisia, mas ambos os grupos foram menores do que um controlo não castrado [84] enquanto outro estudo comparando Tribulus Terrestris contra citrato de sildenafil (Viagra) em ratos sexualmente normais em doses de 100 mg / kg de peso corporal e 0.71mg / kg, respectivamente, descobriram que não houve diferenças significativas entre os dois grupos, já que ambos foram mais eficazes do que o controle de induzir aphrodisia com eficácia semelhante.
Em homens com baixa contagem de esperma, a suplementação de 6g Tribulus raiz está associada com uma melhoria significativamente maior na saúde sexual (avaliada por pesquisa) por 49,38%, que foi superior à do placebo (27,80%). 

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HIPERTROFIA NO SONO

E ai galera dei uma sumida nas postagem por que tinha parado de dar personal e consultoria por causa da administração da minha loja de suplementos,mas agora voltei e não voltei por causa de condição financeira ou algo do tipo .Voltei pelas coisas horríveis que vejo e escuto de profissionais da área quer dizer que dizem ser profissionais da área que apenas enganam as pessoas e as lesionam .
Semanalmente irei postar sobre treino,alimentação e suplementação para que VOCÊS não sejam enganados por esses picaretas.

Galera que curti nosso trabalho por favor sigam nas redes sócias.
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Hoje iremos falar sobre o sono o tão importante sono.
A maioria das pessoas acham que a hipertrofia acontece durante o treino ERRADO,durante o treino acontecem o rompimento de fibras musculares que com isso irá fazer gerar a hipertrofia mas aonde realmente acontece é durante o sono,na hora que nosso corpo descansa que ocorre uma explosão de hormônios no nosso organismo e é nessa hora que a hipertrofia ocorre aonde tanto seu corpo quanto sua mente está em total repouso ocorrerá o processo anabólico do seu corpo .
Claro que isso ocorre por inúmeros fatores treinamento correto,dieta correta e ótimas noites de sono.
Então pensem bem quando for pra aquela balada se é isso mesmo que você quer um final de semana mal dormindo compromete todo seu treinamento da SEMANA.
Existem vários suplementos que ajudam o nosso sono um dos melhores suplementos noturno para mim  é a Melatonina fazendo com que seu sono seja mais profundo e seu descanso melhor e consigo melhores resultados para sua hipertrofia .

Então é isso galera treine pesado coma direito Descanse bem isso são as 3 coisas básicas para vocês chegaram aos seus objetivos.

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Iremos ajudar vocês a chegaram no seu corpo dos sonhos RESULTADOS GARANTIDOS.

Melatonina e seus Segredos.

imagine como você se sentiria se você pudesse dormir rapidamente e desfrutar de uma ótima noite de sono. Seria incrível, não é? É por essa mesma razão que a Melatonina tornou-se um dos produtos mais vendidos no mundo.”

Melatonina é um suplemento natural para ser usado à noite. Conforme nossos olhos registram o cair da noite, a glândula pineal (localizada no centro do cérebro) inicia a produção de melatonina para auxiliar o nosso organismo a regular o ciclo do sono (ciclo circadiano). Estudos sugerem que uma pequena suplementação de melatonina nos ajuda a melhorar a qualidade do sono e facilita a adaptação ao “jet-lag” (mudança de fuso horário em viagens intercontinentais). 

Conforme envelhecemos, a quantidade de melatonina produzida pelo nosso organismo vai decrescendo. Cientistas acreditam que esta é a causa principal das pessoas idosas dormirem mal.

A melatonina não é considerada uma medicação porque é produzida no próprio corpo, está mais para suplemento alimentar, tal como são as vitaminas. A melatonina por ser natural não possui efeitos colaterais nem induz a dependência, além de não perder a eficácia ao longo do uso.

Podemos dizer que essa é a melhor alternativa para um bom grupo de pacientes com insônia. Como sonífero, a melatonina funciona ainda melhor do que os sedativos sintéticos, como os barbitúricos e as benzodiazepinas. Para os iniciantes: a melatonina é eficaz em pequenas doses e não produz efeitos colaterais.

Além disso, o hormônio preserva a arquitetura natural do sono, inclusive o tempo e a duração das fases de sonho caracterizadas pelo movimento rápido do olho (a fase REM – rapid eye movement).Qualquer pessoa, de qualquer idade, que sofra de insônia pode se beneficiar da melatonina. O hormônio é especialmente adequado aos idosos. Essas pessoas têm dificuldade de ter uma boa noite de sono porque a glândula pineal reduziu a produção de melatonina.

Você não precisa ser um insone inveterado para se beneficiar da melatonina. Para pessoas que dorme bem, mas nem sempre o sono é como deveria, o hormônio pode estimular o sono mais profundo e mais restaurador. No dia seguinte, você se sentirá muito mais descansado.

Os suplementos de melatonina facilitam o sono aumentando as concentrações sanguíneas do hormônio dos níveis diurnos de 10 picogramas por mililitros para os níveis noturnos de 100 picogramas por mililitros. A dose do suplemento necessária para obter esse aumento varia de uma pessoa para outra. Doses “normais” variam de 0,3 a 6,0 miligramas, embora, alguns casos resistentes de insônia tenham exigido até 20 miligramas. Ainda assim, sua melhor opção é começar de baixo – digamos, de 1 a 3 miligramas – e ir aumentando a dose aos poucos, até chegar ao nível mais adequado.

O tipo de insônia determina a duração do tratamento com melatonina para a produção do máximo efeito. Por exemplo, se você tiver dificuldade de pegar no sono, mas não de dormir, tome regularmente meia hora antes de se deitar. Se pega no sono facilmente, mas tem sono leve ou costuma acordar de madrugada (entre 2 e 5 da manhã) e não consegue pegar no sono de novo, talvez consiga melhores resultados se tomar melatonina de ação prolongada ao deitar-se.

Algumas pessoas têm os dois tipos de insônia. Se você for uma delas, talvez seja bom experimentar uma combinação de suplementos de melatonina regulares e de ação prolongada.

Quando começar a tomar melatonina, você talvez se sinta um pouco desorientado ou confuso nas primeiras horas após acordar. Essa sensação deve desaparecer após algumas noites de uso do hormônio. Se persistir, é provável que tenha que diminuir a dose.

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DHEA O QUE É ISSO?

Imagine uma substância natural que gere sensação de bem-estar e retarde o processo de envelhecimento. Você tomaria?

Eu tomaria. Na verdade, eu tomo. Se pudesse tomar apenas um suplemento, escolheria o DHEA. Não só porque aumentaria meu tempo de vida, mas também pela sensação de bem estar que ele gera.

O DHEA é a “superestrela dos super-hormônios”, sugere Dr. Wiliam Regelson, oncologista do Medical College of Virginia, em Richmond, no livro Super-Hormônio: O Antídoto Natural contra o Envelhecimento (Editora Record, 1998). Ele alega que o DHEA rejuvenesce praticamente qualquer sistema orgânico, e por isso “melhora o bem-estar, a aparência e o pensamento”.

A glândula supra-renal é responsável pela produção de DHEA. Na verdade, a cascata de hormônio da supra-renal começa com o colesterol, matéria prima para o hormônio cerebral pregnenolona. A pregnenolona é então transformada em DHEA. E o DHEA serve como matéria-prima para a fabricação de todos os outros hormônios importantes secretados pela glândula supra-renal – inclusive o hormônio do estresse cortisol.

O DHEA é o hormônio mais abundante no corpo humano. Mas a produção chega ao seu pico por volta dos vinte e poucos anos. Daí em diante, quanto mais envelhecemos, mais cai o nível de DHEA. Ao 40 anos, o organismo produz metade de DHEA que produzia antes. Aos 65 anos, a produção cai para 10 a 20% da quantidade ideal; aos 80, cai para menos de 5% do nível ideal.

Devido aos efeitos abrangentes do DHEA, o declínio de sua produção se faz sentir por toda parte, em todos os sistemas, órgãos e tecidos do organismo. O sistema imunológico é especialmente sensível a menor produção de DHEA, abrindo as portas não apenas aos vírus, bactérias e outros micróbios como também aos radicais livres e à caixa de Pandora de doenças degenerativas causadas por eles.

Diversos estudos sugerem que, quanto menor o nível de DHEA da pessoa, maior o risco de morte por doenças relacionadas com o envelhecimento. Em um estudo realizado por Elizabeth Barrett-Connor, famosa pesquisadora da área hormonal, médica, professora e chefe do departamento de medicina preventiva da Universidade da Califórnia, San Diego, monitoraram-se os níveis de DHEA em 242 homens de 50 a 79 anos de idade durante 12 anos. O estudo revelou forte correlação entre os maiores níveis de DHEA e o menor risco de morte decorrente de todas as causas. Entre os indivíduos que sobreviveram, o nível de DHEA era três vezes maior do que entre os que morreram.

Pesquisas indicam que baixos níveis de DHEA seriam responsáveis por muitas doenças degenerativas e pelo envelhecimento acelerado. Considerou-se o envolvimento do hormônio em diversos problemas de saúde, entre eles o Mal de Alzheimer, doenças auto‑imunes e outras doenças imunológicas, o câncer, a síndrome da fadiga crônica, o diabetes, doenças cardíacas, colesterol alto, problemas de memória, obesidade, osteoporose e distúrbios provocados pelo estresse.

E mais: indícios coletivos indiretos provenientes de mais de cinco mil estudos publicados sustentam com veemência a função antienvelhecimento do DHEA. Os cientistas hoje dispõem de provas de que o DHEA:

 Aumenta a imunidade;
 Diminui o risco de doenças cardíacas;
 Melhora o controle do açúcar no sangue, reduzindo o risco de diabetes;
 Previne e reverte a osteoporose;
 Protege contra alguns tipos de câncer;
 Reverte o efeito de aceleração do envelhecimento provocado pelo cortisol, o hormônio do estresse.

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O QUE É BULLNOX

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